【オリーブオイルのお役立ち情報】20230105
食料だけではないオリーブオイルの様々な使い方を紹介します
今時期は乾燥しているので、手足がひび割れたりし、そこから感染する場合もあります。それらを防ぐためにも少量のオリーブオイルを塗ってください。また、刷り込むだけでも血行が良くなります
【食べる】
スープや味噌汁などに、スプーンひと匙入れてください
そのままで食すより身体を温めるとともに、満腹感も得られます
冷え込んでいたり、身動きが取れないため、トイレに行けず、便通による体調不調も出てくると思います
オリーブオイルには便通が良くなる効果があると言われています
物資が少ない時には栄養のある油が有効です
オリーブオイルにはビタミン、ポリフェノールなどが含まれています
【塗布する】
顔や身体にクリーム代わりに塗る
少し手に取り塗布してください
マッサージしながら揉み込むと、血行も良くなりますし、乾燥も防げます
赤ちゃんのオムツかぶれにも有効です
【燃料】
ランプ、ランタンなどの燃料として使用
物資が少ない中、オリーブオイルが活用できることがあります
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