『お粥にオリーブオイル』20201023
肌寒くなってきましたね
朝ごはん作るのめんどくさーい！でもしっかり食べないと元気でないし…
そんな時はお粥はいかがですか？
ほんとならば、生米から作るのでしょうけれど
そこは、冷凍ご飯で、ちゃちゃっと作っちゃいましょ
そのお粥に、少しだけオリーブオイルを垂らします
少し油を入れる事で
身体もあたたまり
腹持ちもよくなるのでダイエットにも良いですよ
オリーブオイルは風味があり
お野菜の香りがあるものを選ぶとお薬味代わりになります
お好みの香りのオリーブオイルを使ってくださいね
もし、よくわからないなぁ
誰か教えてほしいなぁ
と思ったら、オリーブオイルソムリエに聞いてみてください
周りに居ないなぁと言う方には
オリーブオイルの無料検索webサイト
eオリーブ選びがオススメです
美味しくいただけます！
写真:Akiko Uchiyama(オリーブオイルマスターソムリエ)